Супчик из морской капусты

Супчик из морской капусты
Ингредиенты
  • морской капусты можно консервированную «салат дальневосточный» 350 гр.
  • лук 1 шт.
  • морковка 1 шт.
  • помидор 1 шт.
  • лепестков красного сладкого перца 1 ст.л.
  • куркумы 1 щепотка
  • немного растительного масла
  • соль
  • зелёный лук ½ пучка
  • для подачи:
  • отварной рыбы (горбуша,форель..) 1 кусок
  • ломтики лимона
Шаги
Печать
  • Лук нарезать тонкими полукольцами,морковь натереть на крупной тёрке припустить(совсем чуть-чуть) в небольшом количестве раст масла,добавить протёртый помидор,щепотку куркумы,лепестки красного перца.Рыбу или кальмары отварить отдельно.В кипящую воду положить морскую капусту,лук с морковью и специями,довести до кипения,варить минут десять,посолить по вкусу,добавить мелко нарезанный зелёный лук,суп выключить.В тарелку положить кусочек рыбы или кальмары,налить суп,положить ломтик лимона.Суп очень вкусный и лёгкий,идеально подходит для тех,кто хочет похудеть.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: