Куриные тефтели в картофельных корзиночках за 7 минут в микроволновке

Куриные тефтели в картофельных корзиночках за 7 минут в микроволновке
Ингредиенты
Порции: +2
  • на 5 корзиночек:
  • картофельное пюре 200 гр.
  • куриный фарш 200 гр.
  • соль
  • смесь молотого красного и черного перцев
  • зеленый лук 5 перышек
  • яйцо 1 шт.
  • яичный белок 1 шт.
  • сыр твердый натертый 4 ст.л.
  • рис вареный 2 ст.л.
  • зелень-для украшения
Шаги
Печать
  • 1.Картофельное пюре выложить в чашку.

    2.Добавить к картофельному пюре 1 яйцо, половину натертого сыра, перемешать.

    3.Выложить картофельное пюре в силиконовые формочки для кексов, оформляя в виде корзины, в середине сделать углубление для тефтелек.

    4. Куриный фарш посолить, поперчить, добавить мелко нарезанный зеленый лук. яичный белок, перемешать.

    5. Руками сформовать из фарша маленькие тефтельки и выложить их в картофельные корзиночки.

    6. Поставить формочки в микроволновку на 5 минут при мощности 750 Ватт.

    7. Вынуть корзиночки из микроволновки, посыпать натертым сыром и готовить ещё 2 минуты при той же мощности.

    8. Перед подачей украсить зеленью.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×