Котлетки из грудки индейки вареные диетические

Котлетки из грудки индейки вареные диетические
Ингредиенты
Порции: +8
  • фарша из грудки индейки диетического (маложирного) 500 гр.
  • куриное яйцо 1 шт.
  • укропа и петрушки 1 пучок
  • лук 1 шт.
  • овсяные хлопья мелкого помола 50 гр.
  • приправки для курицы или для фарша
  • соль
  • овсяная мука для панировки
Шаги
Печать
  • Фарш из грудки индейки, готовый или сделать самим, вбить в фарш яйцо.

    Луковицу и зелень измельчить блендером или пропустить через мясорубку, добавить в фарш.

    Добавить овсяные хлопья, смотреть по консистенции, чуть больше, чуть меньше, не страшно, если вдруг будет густо, добавить чуть чуть молока.

    Посолить, приправить, дать постоять 10-15 минут.

    Пока фарш настаивается, вскипятить в сотейнике воду, посолить.

    Котлетки сформировать плоскими лепешечками, панировать в овсяной муке.

    Опустить в кипящую воду, можно штучки по три и варить 15 минут.

    Приятного аппетита.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×