Салат из дайкона. простой рецепт для худеющих

Салат из дайкона. простой рецепт для худеющих
Ингредиенты
Порции: +4
  • дайкон (редька) 1 шт.
  • морковь 1 шт.
  • груша 1 шт.
  • сок апельсина ½ шт.
  • льняное масло 2 ст.л.
  • семена льна 1 ст.л.
Шаги
Печать
  • 1. С начало готовлю заправку, с апельсина снимаю цедру и выжимаю сок с половинки апельсина в чашку, добавляю к нему льняное масло и цедру и всё перемешиваю, отставляю в сторону для впитывания ароматов.

    2. Все овощи нужно помыть, обсушить, очистить от кожуры.

    3. Затем натираю их на крупной тёрке.

    4. Перекладываю в глубокую миску, присыпаю семенами льна и всё перемешиваю.

    5. Полученную массу заправляю заправкой, перемешиваю, украшаю дольками апельсина и подаю к столу. Приятного аппетита!!!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: