Капуста диетическая

Капуста диетическая
Ингредиенты
Порции: +4
  • капуста 1 кг.
  • яйцо 2 шт.
  • вода  
  • соль  
  • приправы  
  • растительное масло для жарки  
Шаги
30 мин.Печать
  • Рыхлый кочанчик молодой капусты вымыть и разрезать на сегменты вместе с кочерыжкой, примерно на 12 частей.

    Опустить куски капусты в кипящую подсоленную воду и проварить, буквально, 3 мин.

    Аккуратно выловить шумовкой в дуршлаг, чтобы стекла вода и капуста немного остыла.

    В миске взбить яйца, добавив воды (30-40 мл), соль и любимые приправы.

    Окунаем капустные сегменты в смесь (с двух сторон), и обжариваем до золотистого вида.

(Visited 108 times, 1 visits today)
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: