Вариант легкого и вкусного ужина (грудки с овощным гарниром)

Вариант легкого и вкусного ужина (грудки с овощным гарниром)
Ингредиенты
Порции: +3
  • куриные грудки 3 шт.
  • соевый соус  
  • оливковое масло  
  • перец горошек (для маринада)  
  • сваренных яйца 3 шт.
  • для соуса:
  • густой сметаны 5 ст.л.
  • чеснок 1 зубчик
  • соль  
  • гарнир:
  • брокколи  
  • кукуруза  
  • морковь  
  • стручковая фасоль  
  • лук  
  • специи  
Шаги
30 мин.Печать
  • Грудку сбрызнуть оливковым маслом, добавить соевый соус и перец горошек, оставить мариноваться, и можно ехать на маникюр)))))

    По истечении 2 часов, грудку обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

    В это же время: отварить яйца.

    + натереть чесночок на мелкой терке и смешать со сметаной.

    И конечно же потушить овощи на оливковом масле.

    Готовую грудку порезать тоненькими кружочками, так же порезать яйца, выложить внахлест.

    Подавать с овощами и соусом!

(Visited 37 times, 1 visits today)
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: