Запеканка «нежная рыбка»

Запеканка "нежная рыбка"
Ингредиенты
Порции: +4
  • макароны (мини фарфале) 250 гр.
  • форель (филе) 200 гр.
  • креветки (очищенные) 100 гр.
  • лук белый 1 шт.
  • чеснок 3 зубчика
  • тофу 200 гр.
  • молоко 50 мл.
  • яйцо 1 шт.
  • перец болгарский ½ шт.
Шаги
50 мин.Печать
  • 1. Макароны отварить до полу готовности около 5 минут.

    2. В блендере соединить рыбное филе и креветки.

    3. На сковороде обжарить лук и чеснок, добавить сладки перец, порезанный кубиками.

    4. В рыбный фарш добавить тофу, овощи и перемешать.

    5. В форму для запекания выложить 100гр. макарон, сверху половину начинки, затем еще 100гр. макарон и оставшуюся начинку, прикрыть 50гр. макарон.

    6. Молоко и яйцо взболтать и вылить на запеканку.

    7. Отправить блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

(Visited 23 times, 1 visits today)
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: