Скумбрия в свч печи

Скумбрия в свч печи
Ингредиенты
Порции: +2
  • скумбрия 1 шт.
  • соль  
  • лук ½ шт.
  • морковь ½ шт.
  • томатный соус с базиликом 2 ст.л.
  • вода ¾ ст.
  • чеснок 1 зубчик
Шаги
10 мин.Печать
  • 1. Очистить и нарезать луковицу полукольцами. Чеснок мелко нарезать. Морковь очистить и нарезать соломкой.

    2. Рыбу вымыть, очистить и нарезать на кусочки.

    3. Рыбу посолить. Выложить в форму, подходящую для СВЧ печи, сверху выложить нарезанные морковь, лук и чеснок.

    4. Добавить томат-пасту, воду.

    5. Поставить в СВЧ печь на 10 минут при мощности 750 Ватт.

(Visited 30 times, 1 visits today)
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: