Минтай в духовке с овощами

Минтай в духовке с овощами
Ингредиенты
  • минтай  
  • морковь  
  • кабачок  
  • перец болгарский  
  • помидоры  
  • чеснок  
Шаги
Печать
  • 1. Крупно нарезаем овощи

    2. Смазываем оливковым маслом

    3. Выкладываем на застеленный фольгой противень

    4. Солим и посыпаем приправами

    5. Убираем в духовку на 30 минут при 200С

    6. Делаем томатный соус для нашей рыбы

    7. Помидоры залить кипятком и оставить на 3 минуты

  • 8. Снимаем кожицу с помидор и нарезам кубиками

    9. Выкладываем помидоры на сковороду

    10. Солим, посыпаем сушёным базиликом и тушим 15 минут

    11. Достаем овощи с духовки и перекладываем их в миску освобождая противень

    12. Выкладываем рыбу на противень, солим и выкладываем наш соус на рыбу

    13. Посыпаем приправой и убираем в духовку на 30 минут при 200С

(Visited 3 times, 1 visits today)
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: