Ингредиенты
- ряженка 200 гр
- Морковь 100 гр
- свекла 100 гр
- мед 10 гр
Шаги
-
Свёклу и морковь очистить от кожуры.
-
Нарезать овощи кубиками.
-
В чашу блендера или кухонного комбайна с насадкой «металлический нож» выложить свёклу и морковь, добавить мёд и ряженку.
-
Тщательно измельчить до однородной массы.
-
Яркий и полезный свекольно-морковный смузи с ряженкой готов!
(Visited 42 times, 1 visits today)
